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唉！已經習慣有「她」的我，為了滿足「身體」的空虛，我決定上網找新炮友！
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成功經驗分享
基本資料填完，接下來就是鎖定目標。
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一般行程就是先約吃飯(若直接約居酒屋、約小酌喝酒更好)
因為小酌一下燒酌~~啊嘶~~氣氛都來了~~
然後快吃飽的時後再禮貌性詢問:
有急著回家嗎?
對方如果是說:有~ 想睡了~ 想回家了~
那就沒戲了，哭哭！
對方如果是說:看你啊, 都可以
那就可以開口說:那我們找個地方休息聊聊天?
這樣子比較不尷尬, 也讓女生比較舒服一點
可以找家不錯的hotel休息，如果可以約到hotel休息聊天，基本上就沒問題了！
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世衛：57國通報Omicron病例 住院病患恐攀升
世界衛生組織（WHO）今天表示，目前已有57國通報COVID-19（2019冠狀病毒疾病）Omicron變異株病例。非洲南部辛巴威等國疫情加劇，必須住院治療的病患人數可能攀升。世衛發布的疫情週報指出，還需要蒐集更多數據，才能評估Omicron變異株所引發的病情嚴重性，以及它的變異是否可能降低接種疫苗所產生的保護力。世衛說：「即使（Omicron）的嚴重性相當於、甚至低於變異株Delta，若更多患者染疫，預料住院治療的病患將增加，而且確診與死亡病例的增加，期間將有一段時間差。」世衛11月26日宣布最早在非洲南部發現的Omicron是高關注變異株，成為第5個被列為高關注變異株的SARS-CoV-2病毒株。 世衛表示，截至12月5日的一週內，南非通報確診數倍增至6萬2000多例，同時史瓦帝尼、辛巴威、莫三比克、納米比亞與賴索托的確診數「大幅驟增」。有關於再度感染的風險，世衛組織表示：「初步分析顯示Omicron呈現的變異可能降低抗體的中和活性，導致自然免疫的保護降低。」世衛指出：「有待更多數據評估Omicron出現的變異是否可能導致疫苗帶來的保護力降低，以及疫苗有效性數據，包括施打追加劑的劑量等。」世衛：57國通報Omicron病例 住院病患恐攀升
世界衛生組織（WHO）今天表示，目前已有57國通報COVID-19（2019冠狀病毒疾病）Omicron變異株病例。非洲南部辛巴威等國疫情加劇，必須住院治療的病患人數可能攀升。世衛發布的疫情週報指出，還需要蒐集更多數據，才能評估Omicron變異株所引發的病情嚴重性，以及它的變異是否可能降低接種疫苗所產生的保護力。世衛說：「即使（Omicron）的嚴重性相當於、甚至低於變異株Delta，若更多患者染疫，預料住院治療的病患將增加，而且確診與死亡病例的增加，期間將有一段時間差。」世衛11月26日宣布最早在非洲南部發現的Omicron是高關注變異株，成為第5個被列為高關注變異株的SARS-CoV-2病毒株。 世衛表示，截至12月5日的一週內，南非通報確診數倍增至6萬2000多例，同時史瓦帝尼、辛巴威、莫三比克、納米比亞與賴索托的確診數「大幅驟增」。有關於再度感染的風險，世衛組織表示：「初步分析顯示Omicron呈現的變異可能降低抗體的中和活性，導致自然免疫的保護降低。」世衛指出：「有待更多數據評估Omicron出現的變異是否可能導致疫苗帶來的保護力降低，以及疫苗有效性數據，包括施打追加劑的劑量等。」椰子油抗失智 是毒藥還是解藥？內行人要了解的科學證據
在這幾年椰子油是非常熱門的議題，在近十年間約有兩個議題讓椰子油變成養生的聖品。第一個議題是改善阿茲海默症症狀，第二次是跟隨生酮飲食而熱門，再加上防彈咖啡等議題，又讓椰子油再次熱門起來。 不過，椰子油在健康議題上一直具有爭議性，像是高量的飽和脂肪酸對心血管疾病的風險尚待釐清。哈佛大學流行病學系的教授Karin Michels也在演講中提到，椰子油是十足的毒藥，到底椰子油是毒藥還是解藥，就讓好食課和讀者們討論一下吧！●椰子油的中、長鏈脂肪酸爭議脂肪酸是由長鏈的碳鏈（C-chain）連接一個羧基所構成，我們可以依據鏈長將脂肪酸分成短鏈（C4、C6）、中鏈（C8、C10）與長鏈（≥ C12），我們主要的油脂，如：橄欖油、大豆沙拉油等都是以長鏈脂肪酸為主的油。網路流傳椰子油含有豐富的中鏈脂肪酸，但實際上椰子油的長鏈脂肪酸含量達到85.1%，中鏈脂肪酸為14.2%，確實遠高於其他市售的油脂，也有許多中鏈脂肪酸的產品是萃取純化自椰子油。但最有爭議的是C12的月桂酸，佔了總量的47%。許多人認為月桂酸是中鏈脂肪酸，但根據蕭寧馨老師於科技部科技大觀園的撰文：「根據歐盟定義，中鏈脂肪酸主要是C8:0與C10:0；因為分子小，而且可以輕微解離，水中溶解度較高，在20℃時每100毫升水中可溶解C8:0是68 mg，C10:0是15 mg，但C12:0只有5.5 mg，C14:0 有2 mg。」這樣數據顯示月桂酸的水溶解度低，不若中、短鏈的脂肪酸，因此其實月桂酸的性質更接近於長鏈脂肪酸，不像中短鏈脂肪酸可以溶於水由「水溶性物質」的吸收路徑，而可能與長鏈脂肪酸一樣，和一般油脂一樣的運送方式。●椰子油的瘦身效果？生酮者熱愛的防彈咖啡，不僅會加入奶油，也常加入椰子油。許多人會期望椰子油的中鏈脂肪酸可以具有生酮效果而幫助減肥，但其實這有很大的誤解！生酮飲食的瘦身功效，是來自於斷絕澱粉，人體為了維持足夠的血糖和能量，強迫脂肪代謝而成。但因為缺乏足夠的醣類，造成脂肪代謝與正常碳水化合物飲食下的狀況不同，進而產生「酮體」，所以吃生酮飲食時的產生「酮體」其實是副產物，並不是瘦身的重點。●椰子油的生酮效果？有些民眾吃生酮的目的不是為了瘦身，而是相信「酮體」對人體有些好處，姑且不論酮體是否如此神效，單就椰子油的生酮效果而言，可能會讓人大失所望。在2017年的一則臨床研究中，以「C8」、「C10」、「中鏈脂肪酸（C8+C10）」、「椰子油」與「控制組（無乳糖脫脂牛乳）」進行研究，受試者在禁食12小時後給予標準早餐（2片果醬吐司、1片起司與2顆炒蛋）。一天會攝取兩次的測試物，第一次在吃完早餐後，受試者攝取20毫升的測試物（混入250毫升的無乳糖脫脂牛乳），爾後每30分鐘抽血一次測試血中酮體，第二次則在中午過後（不吃午餐）給予，共進行8小時的觀測。理論上中鏈脂肪酸水溶解度高，所以可以快速吸收並透過肝門靜脈到肝臟，促進「酮體生成」效果。可看到圖中C8和MCT脂肪酸的生酮效果非常良好，但是C10脂肪酸的生酮效果就降低非常多，這可以由前一段C8、C10與C12的水溶解度差異來解釋。椰子油的C12含量達到47%，而真正屬於中鏈的脂肪酸僅有14.2%，而效果更好的C8脂肪酸僅佔了6%，所以椰子油的生酮效果老實說並不佳！●椰子油的抗失智效果？有些阿茲海默症患者，在出現認知功能障礙前，神經細胞出現類似糖尿病患者的現象：細胞無法接收血糖，因此被稱為第三型糖尿病。對於這類患者，若能提早給予酮體讓腦細胞利用，可以減少神經細胞的死亡，延緩認知功能退化。中鏈脂肪酸和一些特殊的醫療食品（Axona）確實可以及早給予酮體，在一些臨床實驗中確實有臨床效果。不過，椰子油的研究都屬於個案報告，並未有大規模的臨床研究證實椰子油的效果。●椰子油對心血管的危險性？在這些數據中，椰子油可能會有些好處，但過度神化的結果讓人忘記了椰子油爭議不休的健康風險。椰子油以飽和脂肪酸為主，佔了90.3%，即便扣除有爭議性的月桂酸，飽和的長鏈脂肪酸都有達到75%。雖然目前飽和長鏈脂肪酸的健康還有爭議性，但主流意見依然認為飽和脂肪酸對人體具有風險。數年來大家開始從「油脂」的傷害轉到「糖」上，過去也曾發生學術界被糖商收買的案例，但這不能免除我們還是要注意「油脂」可能的風險，尤其在飽和脂肪酸上。目前椰子油對於低密度膽固醇（壞的膽固醇，LDL）研究並不確立，有些研究發現會增加LDL，有些則認為不會。而確實有研究發現攝取椰子油會增加高密度膽固醇（好的膽固醇，HDL），但這也不代表椰子油就有助心血管健康，不能因此說椰子油對心血管無害，甚至有好處。最後，我們都不該過度詮釋「好」與「壞」，所以不應該完全相信哈佛教授所言「椰子油是十足的毒藥」，因為食物本身無罪，一切都要看怎麼使用，怎麼攝取。但同樣的我們確實不該過度神化椰子油，還是要對椰子油的健康危害有所警惕。文章來源：本文由《好食課》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章曾當《星光大道》PK魔王、選秀都落敗 張立昂曝參賽內幕
張立昂跨界擔任新版影集《我的野蠻女友》製作人，他與歌手閻奕格擔任「尋找野蠻女友」全民大海選評審，8日出席冠軍頒獎典禮，張立昂回想起也曾參與2次選秀，包括上《超級星光大道》擔任踢館大魔王、《SM Production》徵選比賽都落敗，也面臨了一段情緒很糟糕或是不斷否定自己的過程，但在重新振作後，不斷地發現屬於自己的課題，一路求教、學習、面對挫敗，才能找到自己還能更好的地方。他說，大學時到《超級星光大道》擔任PK魔王，當時的他只有學校舞台演出經驗，就莫名其妙當了魔王，「上台前在樓梯前練發聲，卻練到沒有力氣，上台後恍恍惚惚，一切就過了。」他得失心重，對自己表現很不滿意，難過了很久。他希望藉由這個活動，鼓勵大家繼續堅持做自己喜歡的事情，總有一天會遇到伯樂，沮喪過後也別忘記要繼續鼓勵自己。談起製作人初體驗，他說製作人有無止盡的會議要開，無論劇本、敲演員檔期、拍攝地點等，都要再三琢磨，直呼：「當演員真的很幸福！」閻奕格透露開始參與戲劇演出，但5月開拍的影集《人浮於愛》，才拍2天就遇到三級警戒，劇組全面停工，只能等明年4月重新開工。由群星瑞智攜手華研國際音樂及浪LIVE直播平台舉辦的「尋找野蠻女友」全民大海選活動，8日發布冠軍得主，分別是表演榜麥麥、歌唱榜宛尼及直播榜黃禹菡奪得冠軍，野蠻女友製作人張立昂、野蠻大使閻奕格及浪LIVE董事長王冠中頒發冠軍獎金，並恭喜冠軍群加入《我的野蠻女友》華語版計畫。其中18歲的宛尼是立委、資深藝人高金素梅的姪女，她從國中就開始創作，平常遇到表演困難，會請教姑姑高金素梅，姑姑也曾告訴她：「保持平常心，表演時把人頭當西瓜，就不會緊張。」很支持她的夢想。「之所以會參加海選，是當初家人看到新聞，告訴我有舉辦戲劇徵選野蠻女友活動，家人說妳這麼好動，個性直接，若有人欺負妳，妳會用力反擊，應該就是個野蠻女友吧！覺得很有趣，就參加徵選了！｣群星瑞智創辦人柴智屏對於表演榜冠軍麥麥，收放自如的表演及在直播中總是傳達正向積極思想，給予肯定及鼓勵，熱愛表演的麥麥，有舞蹈、廣告、舞台劇、短劇和綜藝的表演經驗；柴智屏期待歌唱榜宛尼的歌聲有機會未來在「新版我的野蠻女友」的原聲帶中被大家聽見。 擔任「野蠻大使」的閻奕格說：「這次海選與直播平台合作，是個很酷的方式，可以看到參賽者表演的實力及和直播的互動。｣至於談到歌唱榜冠軍宛尼，格格覺得宛尼個人特色非常鮮明，在資訊爆炸的時代，要被大家記住是很重要的，宛尼無論外型、個性及唱歌的方式，都很有自己的風格，期待宛尼未來的表現及發展。NBA》打第3劑也沒用 莫蘭特觸發聯盟健康與安全協議
這下子灰熊明星後衛莫蘭特有可能面對突破性感染嗎？根據灰熊官方9日宣布，先前已經完整接種兩劑疫苗，且打了第3劑加強針的莫蘭特，竟然還是觸發聯盟健康與安全協議，不過他本來就因左膝受傷無限期缺陣，是否停賽根本沒差。莫蘭特是在11月27日出戰老鷹比賽當中，不小心造成左膝扭傷退場，灰熊當時並未給出任何復出時間表，只打算讓他好好休養，目前已經快要兩周沒有上場，沒想到專心養傷的他，還是傳出感染新冠肺炎的消息，而且可能還是突破性感染。有點尷尬的是，少了本季場均24.1分、6.8助攻與5.6籃板的莫蘭特，灰熊最近反而拉出5連勝氣勢，目前13勝10敗，高居西區第4位置，代表就算他沒有上場，灰熊仍有足夠戰力可以贏球，尤其是貝恩、傑倫傑克生等人表現都很出色。只是灰熊就算順利闖進季後賽，想在季後賽走得長遠，還是必須等待莫蘭特健康歸隊，不過目前他不僅要把左膝傷勢治好，還須面對新冠肺炎的影響，看來他待在傷兵名單的時間恐怕必須拉長了，以灰熊目前狀態，也暫時無須他趕緊回來。出奇招！ 法務部借影劇經典角色宣導反毒
近年大麻染台愈趨嚴重，以及年輕人沾觸新興毒品日增，為提升民眾反毒知能，法務部、教育部、食藥署今年以創新宣導的方式，取材知名電視劇「做工的人」阿欽的故事，藉由劇情建構的角色與故事情節，以及透過演員柯叔元的表演張力，用故事打動人心，發揮寓教於樂的宣導效果，讓民眾更容易記得毒癮的負面影響。柯叔元運用劇中角色在反毒宣導影片中，重新詮釋了「阿欽的人生」，觀眾可以首次聽到，「阿欽」在劇中沒有告訴觀眾的事情，真實反應出成癮者不為人知的心聲，也呼籲在誘發吸食毒品的情境下，任何人都要貫徹「守住立場，絕不越界」的態度。此外，柯叔元與中正大學犯罪防治系教授戴伸峰，也針對習慣通勤時收聽Podcast的民眾，於鏡好聽「戒不了的癮」podcast特別節目中，讓聽眾輕鬆從演員、藥理、生理、心理的角度，了解毒品為個人、家庭、社會所造成的影響，一次解開民眾對於藥物成癮的多種迷思。藉由這次的反毒宣導可以發現，其實每個人都有可能因為一念之間，走上毒癮這條不歸路，所以千萬別因壓力、好奇而碰毒，這不僅會讓人失去所愛，也會造成個人身心永久的損害。為了生活在無毒的環境，除了要重視毒癮問題之外，在關鍵時刻更要「守住立場，絕不越界」。★中時新聞網關心您：保護自己、遠離毒品！永和無頭屍「四肢被切下」棄屍大排 資深警曝破案關鍵
新北市永和區一處大排8日發現一具僅剩身體軀幹的浮屍，警方火速12小時內追出為54歲符姓男子作案，符男坦承不滿8旬父親長期家暴母親才痛下毒手。資深警官透露，破案關鍵在於釐清被害人身分，沿線索推敲出案情全貌。據了解，有民眾8日清晨目擊永和區瓦磘溝疑似有一具遺體卡在水溝邊，待天色漸亮後仔細一看才驚覺真的是遺體，隨即報警處理，經警消獲報前往打撈，發現為一具男性遺體，而四肢、頭部被利刃切斷，僅下身著內褲，初判是遭人分屍。警方獲報後，立即組成追案小組緝凶，延著大排周圍大規模調閱監視器，試圖查明棄屍地點及可疑人車，同日晚間鎖定一名家住永和的符姓男子涉嫌重大，經報請新北地檢署檢察官指揮偵辦並聲請拘票，於案發12小時後晚間10時30分許，在北市永和區雙和街16巷內某民宅6樓，攻堅破門拘提符嫌到案。經過初步詢問，符嫌坦承因不滿84歲父親長期對77歲母親施暴，因而懷恨殺害父親並肢解棄屍，全案將依殺人罪嫌，移送新北地檢署偵辦。 據《自由時報》報導，劉姓資深警官透露，偵辦命案的關鍵在於釐清被害人身分與背景資料，一般來說都會先以面貌、齒模與指紋著手，或是身上明顯刺青、胎記與身高體重等，待身分釐清後方可推出周邊的人是否有殺人動機，再進一步推敲案情全貌。★中時新聞網關心您，有家暴事件請打113保護專線。科技預警篩出疫情高風險區 新北獲世界資訊科技智慧城市獎冠軍
新北市消防局建置的全災型智慧化指揮監控平台EDP，具備颱洪、地震、土石流、火災、短延時強降雨等智能預警功能，在疫情期間也發揮科技預警功能，並篩選出具高疫情風險區，讓民眾可快速獲得熱區分布、熱區防疫中心、篩檢站及疫苗接種站位置，獲「世界資訊科技暨服務聯盟—智慧城市獎第一名」。新北市消防局長黃德清今在市政會議上指出，新冠肺炎疫情升溫期間，EDP透過空間資訊科學與空間技術分析，提供疫情熱度圖與足跡資訊熱度圖分析計算本市轄內風險區域，並快速篩選出具高疫情風險村里，協助防疫人員即時進行控管與隔離等防疫作業。另並協助市府以圖資視覺化、數據化方式快速掌握統計疫情成長，針對曲線分析，採取預防性作為，運用數據協助防疫決策投入防疫作戰及「新北災訊E點通」網站，讓市民可快速獲得熱區分布、熱區防疫中心、篩檢站及疫苗接種站位置等資訊，且設置防疫公佈欄專區，提供民眾本市每日防疫記者會、疫苗接種、環境醫療等相關訊息，運用科技打造全方位智慧化的行動EOC，2019年完成後陸續獲得國內外大獎，今年打敗新加坡、韓國、日本及其他歐美國家，獲「世界資訊科技暨服務聯盟—智慧城市獎第一名」殊榮。新北市長侯友宜說，消防局不斷的以人為本、科技為底提升我們的救災、救護的能量，尤其今年在疫情嚴峻的時候用全災型智慧化的指揮系統（EDP），不但讓疫情有效控制下來，也能夠分析整個視覺化的疫情，這個科技的服務再加上資訊E點通，也讓我們贏得世界資訊服務的WITSA獎的第一名。林秉樞施暴案這個關鍵證物 郭正亮：是恐怖原子彈
《正常發揮》訂閱影音：中時新聞網民進黨立委高嘉瑜遭林秉樞施暴案，牽扯出案外案。有媒體取得林秉樞ATM交易明細表，可用餘額竟超過2300萬元。但是有媒體披露，交易明細表是P圖偽造出來的。前民進黨立委郭正亮指出，若說2300萬是假的，那還敢說Qubii(豆腐頭)是假的嗎？這關鍵證物是多麼恐怖的原子彈。郭正亮8日在中天政論節目《正常發揮》中表示，因為林秉樞這個人非常厲害，所以他一定會留下很多資料，這樣的邏輯就導向說都是他一個人幹的，其他人都不講話。一個被羈押、另一個是高嘉瑜也不講話，然後前男友馬文鈺也不再爆料。 郭正亮接著表示，就是有人看不下去，他反問誰能拿到2300萬匯款單？2300萬是林秉樞被收押之後才出來的，陸續出現一些讓這件事情沒有辦法收尾的事證。丟出2300萬，讓整個社會譁然，後來出現反證稱林秉樞一個月前才300多萬，但是不足以推翻2300萬，因若是一個公共帳戶，錢就是流動的，一個月內當然有可能加到2300萬。郭正亮指出，若說2300萬是假的，那還敢說Qubii是假的嗎？這是多恐怖的原子彈，到底有沒有這12000多個檔案，你也不知道；可是再把Qubii那個分類檔秀出來，表示有這個東西，也就是告訴人，趕快去談，搞不好還有錄音筆。而Qubii裡面是圖片，錄音筆裡面則是互動的證據。★《中時新聞網》提醒您：拒絕家暴，尊重身體自主權，請撥打110、113★反霸凌專線：0800-200-885郭蘅祈拉老同學沈斻聲播 分享私密故事
Spotify、Podcast等近來掀起聲播潮流，華語歌曲界創作歌手郭蘅祈（郭子），與同志頻道《跟老師上床》主持人「Teacher Shen」沈斻共同製作主持，兩人是國立藝術學院（現北藝大）同學，默契十足。節目原稱《我愛崔苔菁》，改了新名《私房下流話》，以幽默風趣談話方式，創造全新的節目內容，不時會有偏向成人或辛辣刺激的話題，還分享私密故事，暢聊時下流行話題。第一集就討論各地「天體營」，郭蘅祈分享他的第一次到在海外天體營初體驗發生的妙事。Teacher Shen鉅細彌遺的生動描述，聽來十分刺激。郭蘅祈還模仿了當年轟動的「宋能爾牧師」，自豪「我可是台灣模仿第一人！」爆笑連連。節目已在KKbox和Spotify上架，每週五更新。